نصائح "البرلمان" للصائمين فى رمضان

يقدم عدد من أعضاء لجنة الصحة بمجلس النواب نصائح للمرضى خلال فترة الصيام فى نهار شهر رمضان الكريم، وبعض الإرشادات الأخرى لتجنب أى أعراض جانبية تظهر على الصائمين وبصفة خاصة مرضى السكر والكلى والضغط.
ميرفت موسى تقدم 10 نصائح للمرضى الصائمين فى رمضان

قالت ميرفت موسى عضو لجنة الصحة فى تصريح لــ"برلمانى"، إن أهم ما يجب أن يحافظ عليه أصحاب الأمراض السابقة، هو تناول المياه والسوائل بكميات كبيرة خلال الفترة من الإفطار وحتى السحور هذا بالإضافة إلى ضبط مواعيد الدواء وعدم الإهمال فيها، والبعد عن حرارة الشمس بقدر الإمكان .

وقدمت "موسى" عددًا من النصائح جاءت كالتالى:

1 _ تناول الطعام على فترات وليكن كل ساعتين، وذلك للحفاظ على المعدة.
2_ تناول السوائل بشكل كبير فى الفترة ما بين السحور والإفطار.
3 _ الإكثار من تناول الألبان فى السحور .
4 _ البعد عن السكريات خاصة مرضى السكر.
5_ التركيز على الخضروات والفاكهة الطازجة .
6_ تناول السلطة فى الإفطار والسحور لأنها تمتلك فيتامينات كثيرة للحفاظ على حالة الجسم الصحية.
7_ تناول اللبن البارد "خاصة لمرضى قرحة المعدة ".
8 _ تناول النواشف مثل "الخبز المقرمش والخيار والجزر" لمرضى قرحة المعدة .
9_ الإكثار من تناول "الشوربة" وتناول المأكولات سريعة الهضم.
10_ البعد عن الطعام "المسبك"، لأنه يتسبب فى مشكلات كبيرة بالمعدة "خاصة لمرضى القولون".

عضو بلجنة الصحة يقدم نصائح للمرضى خلال شهر الصيام

فيما قال أحمد عبد اللطيف الطحاوى، عضو لجنة الصحة، إن الصيام ليس مضرًا لمريض الكبد العادى لأنه يخلصه من الشحون والدهون المتركمة، ولكن عليه تنظيم الطعام والتقليل من الدسم والبروتين والإكثار من تناول السوائل والسكريات .

أضاف "الطحاوى"، أن الصيام قد يكون خطرًا على مريض الكبد فى المراحل المتقدمة ويجب عليه أن يفطر، أما مريض فيروس سى فيمكنه الصوم إذا لم يشعر بتعب .

وتابع "الطحاوى"، "مريض الكلى تناول مياه كثيرة عقب الإفطار لغسل الكلى من الأملاح الزائدة، أما مريض الفشل الكلوى فعليه بالإفطار، لأنه بحاجة إلى غسيل بصورة منتظمة، ويحتاج إلى تناول المياه طوال اليوم .

وأكد "الطحاوى"، أن مريض السكر الذى يتناول جرعة أنسولين عليه أن يتابع حالته الصحية خلال فترة الصيام فإذا شعر بالدوران أو زيادة العرق أو زيادة ضربات القلب، فعليه بالإفطار، أما مريض قرحة المعدة فعليه بالإفطار والالتزام بالعلاج.

خالد الهلالى: يجب على مرضى السكر والكلى استشارة الطبيب قبل الصيام

قال خالد هلالى، عضو لجنة الصحة، إن مريضى الكلى والسكر، يجب أن يستشيرا الطبيب المعالج، لمعرفة هل تسمح حالتهم الصحية بالصيام أم لا، لأن حالتهم الصحية لا تسمح بالصيام لفترات طويلة غالبًا ولديهم رخصة للإفطار.

أكد هلالى، أن مريض السكر الذى يتناول أنسولين، يصعب عليه الصيام لفترات طويلة، ولكن إذا قرر الصيام وشعر بهبوط أو رعشة أو عرق فيجب عليه الإفطار فورًا، ولكن من يتناول أقراص للسكر فليس لديه مشكلة كبيرة فى الصيام، أما فيما يخص مريض الكلى فيجب استشارة الطبيب، لأن حالته تحدد على حسب كفاءة الكلى، وعليه تناول المياه بكميات كبيرة وصورة معتدلة، والتقليل من البروتين، والأملاح والمخللات.

أما مريض الضغط، فلا توجد لديه مشكلة أثناء الصيام ولكن عليه التقليل من الأملاح والمخللات، وبالنسبة لمريض قرحة المعدة فعليه تناول الألبان والزبادى فى السحور، وتناول اللبن البارد، والابتعاد عن الشطة والتوابل، أما مرضى القولون البعض فالمعدة الخالية قد تكون مناسبة لبعضهم، ولكن يجب الابتعاد عن الخضروات والتوابل بشكل كبير.

وفيما يلى يعض النصائح التى يقدمها خالد هلالى للصائمين فى رمضان:

1_ تناول كوب من اللبن مع التمر فى السحور .
2_ تناول كوب من اللبن فى الإفطار .
3_ تناول المياه بصورة كبيرة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.
4_ الابتعاد عن اللحوم، والتقليل منها بقدر الإمكان.
5_ الابتعاد عن المخللات .
5_ الابتعاد عن السكريات الزائدة وتناول الفاكهة .

مكرم رضوان يقدم نصائح لمرضى السكر والكلى والضغط خلال شهر رمضان

قال مكرم رضوان، عضو لجنة الصحة، إن مريض الكلى عليه أن يستشير الطبيب المعالج له لإرشاده على نظام غذائى وفقًا لحالته الصحية، ولكن فى النهاية عليه الإكثار من تناول السوائل بجميع أنواعها خاصة المياه.

وفيما يلى بعض النصائح التى يقدمها مكرم رضوان للصائمين فى رمضان:

1_ الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
2_ الإكثار من تناول السوائل، وخاصة المياه الدافئة.
3_ الابتعاد عن السكريات " بالنسبة لمرضى السكر" وتناول الفاكهة بديل عنها.
4_ الابتعاد عن حرارة الشمس.
5_ تنظيم تناول الدواء وعدم تقليل الجرعة لعدم وجود وجبة ثالثة.
6_ الإكثار من تناول منتجات الألبان، خاصة فى السحور.