7 طرق للوقاية من إنفلونزا الشتاء.. أبرزها الحصول على التطعيم

وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الإنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.

"برلمانى" يستعرض فى فيديو معلوماتى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.

1 - غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.

2 -  الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية.

3- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين.

4 - الحصول على قسط  كافى من الراحة للجسم والنوم لفتره كافية .

5 - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة.

6 - ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار.

7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سى.