الجمعة، 19 ديسمبر 2025 04:41 ص

التركيز

وجبة غذائية - صورة أرشيفية

علشان تحافظ على تركيزك فى الصيام.. استبدل النسكافيه والقهوة بالشمر والينسون والمياه.. قسم وجبتك لـ3 أجزاء من الخضراوات والبروتين والنشويات لمنح الشعور بالشبع.. وتجنب المخللات والكافيين لعدم الشعور بالعطش

الإثنين، 18 مارس 2024 10:00 ص
المزيد من الأخبار